こんにちは。
毎日暑いですね・・・
35度超えが当たり前の日々。
先日もfacebookで告知いたしましたが
7月から9月までの金曜日コバトレ体幹教室を開催いたします♪
その後の予定はまたご連絡します
金曜日の夜八時から 40分くらいの教室です
ひとりでは続かない~という意志の弱い方(笑)
はいっ!!私立候補いたします
参加できる日はなるべく参加いたします
先週の体幹教室
有酸素運動も取り入れて4日くらい私は筋肉痛でした・・・・
週2回くらい開催したいな~と思っています
ワールドカップで大活躍していた 長友選手も取り組んでいるコバトレ体幹トレーニング!!
一緒にやりませんか?
他の曜日も体幹トレーニング教室行っていますが
金曜日は女性限定にいたします
場所は久我山駅 徒歩2分 「遊びの庭」レンタルルームです
ご興味のある方はご連絡ください
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最強コースもおススメです♪