こんにちは、久我山鍼灸SHINO BONHEUR MOMENTです。
じめじめと湿気の多い梅雨の季節がやってきましたね☔
この時期、お肌の調子がイマイチ…と感じていませんか？
実は梅雨は、肌トラブルが増えやすい季節。
「梅雨時期の美容」について、東洋医学の視点も交えてお話しします。
■ 梅雨に起きやすい肌トラブルとは？
梅雨時期は「湿邪（しつじゃ）」と呼ばれる、余分な湿気が体に悪影響を与える季節です。
この湿邪は、体の巡りを悪くし、内臓機能や代謝を低下させ,
以下のようなお悩みが出やすくなります
• お肌がベタつくのに乾燥している（インナードライ）
• 吹き出物やニキビが増える
• 肌がくすんで見える
• メイクのりが悪い、ヨレやすい
■ 東洋医学的アプローチで「巡りを整える」
鍼灸では、体の中の「気・血・水（き・けつ・すい）」の巡りを整えることで、肌の不調も根本からケアしていきます。
特に梅雨時期は、「脾（ひ）」や「胃（い）」の働きを高めることが重要です。
湿気の影響で消化機能が弱まると、体に余分な水分や老廃物が溜まり、肌にも悪影響が出るのです。
当サロンの美容鍼やオイルトリートメントでは、内臓の働きを整える経絡にアプローチし、体の中からキレイを引き出していきます。
■ おすすめのセルフケア
自宅でもできるケアとしては、以下を意識してみてください。
• 温かい食事や飲み物を心がける（冷たいものは控えめに）
• 軽い運動やストレッチで汗をかく
• 湯船につかって体を温め、巡りを良くする
• よく噛んで食べる（胃腸の負担を減らす）
■ 梅雨こそ「土台づくり」の時期
夏に向けて紫外線も強くなるこの時期、今のケアが1〜2か月後の肌に大きく影響します。
なんとなく不調を感じるときこそ、身体の中から整えましょう！！
気になる方は、ぜひお気軽にご相談くださいね。
キレイと健康を、心を込めてサポートいたします！
shinobu