熱中症対策!!


こんにちは。

 

昨日、ホームコースのレディース杯予選でした

4月なのに  30度超えの気温!!

かなり体力消耗で暑くて大変なラウンドでした

 

最近、煩悩の数や100以上たたいていて、ゴルフが嫌になっていたのですが

久しぶりに、90!!

予選通過しましした

 

やった~!!!!

すごーく嬉しい♪

 

これからの季節のゴルフの大敵は

日焼けと、熱中症!!

 

一緒に回っている方が熱中症になってしまい、帰りは

氷で冷やして、イスを倒して寝てもらい

なんとか車でご自宅までお送りできたのですかとても危険な状態でした。

 

その方はもともと汗をかきにくくて、熱を外に出すことができないんです

しかものど乾かないからと水分もラウンド中 500mlちょっとしか

とってなかったみたいなんです。

 

私は昨日2リットル近く飲んでたと思います

先日もお話しした

私は「麦味参」で気を補い、汗の発散も調整してくれるのを朝昼飲んだので

元気いっぱいでラウンドできました!!

水分も塩分と一緒に撮ったりしないといけないんですよね

スポーツドリンクや塩飴や、梅干し、レモンの輪切りなどもいいですね!!

きゅうりの塩つけ一本をぽりぽり食べながらラウンドも体を冷やしてくれていいいかもです(笑)

 

これからの季節

本当に気をつけてくださいね!!

 

 

5月には運動会などもありますね

ご父兄はもちろん、子供の飲み物に「麦味参」を溶かして飲ませてあげてください!!

飲み物に溶かせば味もそんなにしないのでお子様も飲んでもらえます

「麦味参顆粒」

20包 2970円~販売中です

http://www.shino-bm.jp/kampo/1157/

お年寄りの方、外で仕事をする方、運動する方などに

是非教えてあげてください

飲む点滴があることを!!

 

SHINOから遠い方は

近くのイスクラ産業を取扱っている漢方薬局を探してくださいね

 

あっ

もちろん日焼けとめもぬりぬり

ミレイプロテクトミルクで日焼け対策もしました!!